Próximo ao Himalaia existe um povo chamado Hunza, eles são muito simples, não usam o dinheiro e apresentam ótimas condições físicas, além de viverem muito mais de 100 anos e parecerem tão jovens quanto um cidadão brasileiro, europeu ou americano de 40 anos.
O segredo para essa longevidade é a alimentação! A maioria deles come cereais germinados, nozes, grande quantidade de frutas e hortaliças. São pouquíssimos os que comem carne e os mesmos só fazem uma vez por mês ou a cada 3 ou 6 meses.
Carina Motta
eu queria comer assim :S , para pode viver bastante hahhaha
ResponderExcluirIndico Livro :
ResponderExcluir" Porque podemos viver 120 anos "
Conheça o força e o poder rejuvenescedor dos brotos e grãos germinados
Erik Frontier
Acredito que uma dieta vegetariana venha de dentro pra fora, junto a outros quesitos que valorizem a vida de forma geral, como espiritualidade, de se entender a importancia de exercícios físicos, de não se viver estressado e de se comer bem. Somos culturalmente programados a comer mal, incluindo na dieta vegetariana. Por isso tem de haver uma procura maior de alimentos integrais e orgânicos. Não simplesmente pensando numa vida longa, mas sim em viver feliz e plenamente.
ResponderExcluirNamastê
legal podeer fazer um blog conscientizando as pessoas que convivem com você.
ResponderExcluirAdorei a sua ideia e conte comigo.
bjs